15年後のモニグロ-after Morning Glory-

30代2児の母が10年前のネットを懐かしんだり思いをつづるブログ。

ダイエット29日目☆忌々しい背中の肉写真の1ヶ月後!!

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本日の体重測定

 53.3kg(±0)

 

うおい!!動かんやないかい!!!

どーなっとんや!私の限界か?!!?!

増えてないだけましだけども、、、、、、、、

 

 

 

今日の食事メニュー

 

昨日の残り!おいしかったーこのスープ。(自画自賛

 

 

ちょっと考えるのがめんどくさくて素材だけくった。w

オートミールそのまま食べるのにも慣れてきた。無味万歳。

 

 

  • オクラ山芋めかぶのネバネバ和え物
  • 切り干し大根といんげんのおひたし
  • ぶりの醤油焼き

 

ちょいアレンジ入れてるけど、今日はOisixです。

Oisixはバランスよく野菜が摂れていい!

 

忌々しい肉の塊写真・・・・打破!!

 私のこのストイック生活のいちばんのきっかけになったといっても過言ではない

トレーナーさんに最初に送った背中の写真

それはそれはひどいものでした。

そろそろ1ヶ月になるので写真を撮りました。

ほんとは毎週とってるけどね!!!

 

見ます?

 

太ってるゆうても、実際痩せてんやろーww

とかいう輩が一瞬で黙る肉写真。と、昨日の夜の写真じゃい!!!!!!

 

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どうだこれ。やばいだろこれ。

この背中は痩せざるを得ないだろう。

 

シュッてしたでしょ!!!!!!!!!!?!!?

 

 

やっと人間みたいになってきたきがする。

人間としてまた認識してもらえるようになったかもしれない・・・・。

 

背中って、意識しないと姿勢も悪くなったりの原因で

肉がけっこうあんだよね。痩せようと思わないと痩せない部分だと思う。

 

 

実際どれがきいてんのかわかんないけど

フラフープと姿勢改善と、ストレッチとかそのへんかな?!

 

 

今日の運動メニュー

これも毎日書いとくわ。 毎食後やるよー

 

  • フラフープ 5分
  • 有酸素トレーニング 14分

 

 

  • ウォーキング 30分

 

朝雨降ったので自宅でトレーニング。毎回めっちゃ汗出ます。

夜に雨やんでたのでスーパーまで買い物がてら歩いて行ってきた!!

みりんとか牛乳買ったから帰り重かった、、、w

 

明日は朝行けるかしら!!?!