15年後のモニグロ-after Morning Glory-

30代2児の母が10年前のネットを懐かしんだり思いをつづるブログ。

ダイエット26日目☆理想の体型を再確認

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本日の体重測定

 53.3kg(+0.3)

 

はい、巻き戻り!!!

知ってる知ってる。このパターンデジャヴ。

 

有酸素運動が激しめになったから、筋肉かなーと思ってる。

脂肪がつきそうな食事してないし。

 

早く52kg突入したいぞおおおお

 

今日の食事メニュー

 

 

 

 

  • りんご
  • サラダチキン入りパスタサラダ
  • サラミ
  • R1

 

サイゼリヤにて・・・

 

  • やわらかチキンのサラダ
  • エビと野菜のトマトクリームリゾット

 

土日はほんまこわいわ!!!ふいに外食ミッションはじまるからな・・

 

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とっさに選んだこちらは300カロリーちょい。

きのこも摂れて美味しかったしよかった!!!

サイゼリヤに急にいかないといけなくなったダイエッターさんにおすすめ。

 

サラダもチキン入りでタンパク質も摂れたし、バランス崩さずいけました。

 

理想の体型を再度思い描く

 

昨日筋トレしてる時に気づいたんだけど

 

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太ももにだいぶ隙間ができてきた。

毎日みてるとわかんないけど、少しずつ変化はでてるのかなあ。

 

ここへきて、自分はいったいどうなりたいのか?

どういう体型がゴールなのか?を考えたときに思い浮かぶのはやはり昔の自分。

 

◎◎みたいになりたい!!とかでさ、モチベーションあげるのもいいけど

自分の中でベストだったころに戻りたいという思いが強いんだよねえ。

 

これは自分との孤独な戦いなのである。

 

 

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これは子供を産む前のわたくしでございます。

 

がりがりではなく適度に痩せてる。

このころに戻りたいので奮闘しています!!!!

太ももも全然チゲエ、、、必ず戻す!!

 

このころって特に何もせず好きなもん食って飲んで過ごしてたんだよなあ

食べたら食べただけ太りやがる今。三十路楽しいけどそこだけ困る。

 

昔から汗はかきにくいけど、そこは改善してきて今のがいいかも?

体力もあるかも。

 

 

はじめて夜走ってみた。

 

夫がいて子供たちを見てもらえてたので、はじめて夜走ってみることに。

 

暗い。

 

いなかの道だからなのか夜に人が歩くことを想定されてない。

つまり、街灯がない。全然ない・・。

他の明かりも大してない癖に・・・

 

まだ真っ暗じゃなかったのでまあなんとか行けたけど、

せめて一本くらい建てろよ!!!!!っておもいましたよねえ。

 

普段ウォーキングの時に使ってるウエストポーチが光るやつがついてるので

それを背中のあたりにまわして歩きましたよ。うっかり轢かれるわあんなん。

 

走る距離を少しずつ伸ばして言ってるけど、

やっぱり5分くらいで息上がってきて一旦歩きに戻してしまう、、、

 

てか、朝じゃないとがっつり時間取れないなあ・・。

夜より朝のがすきかも。。

 

明日は仕事バタバタしそうなので合間見て運動するぞ!!