15年後のモニグロ-after Morning Glory-

30代2児の母が10年前のネットを懐かしんだり思いをつづるブログ。

ダイエット20日目☆デブが手を抜いていいわけなかった

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ついに20日目突入!!!!

 

今日の体重測定 

54.2kg

ほらあああああああああああああああ

増えた!手抜きしたから増えた!夜の分消費しきれてないやんけ(´;ω;`)ウゥゥ

またやるわよ!がんばるわよ!!!

 

 

本日の食事メニュー

毎日ちゃんと書くわw

 

  • スムージー
  • 鮭おにぎり

 

  • 野菜スティック
  • 納豆パスタ キノコ和え

 

 

 

 

 突然なんですけどうち、実家がカツ丼やなんですよ。

 

カツ丼だけじゃなくてから揚げとかなんやかんや揚げ物がたくさんあるの。

昨日そこでご飯を食べることになりまして。

今までならポテト~とか、からあげ~とか食べてましたけども。

子どもたちはおいしそうにポテトやらカツ丼食ってましたけども。

 

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わたし、そばと・・・キャベツ・・・。

おいしそうだった。うううう

でも誘惑に負けずにいけました。はい!!!!

 

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おいしそうじゃろw(´;ω;`)ウゥゥ

ちかくに来た際にはぜひご来店ください。。

 

 帰宅してからは筋トレ!フラフープ!!!半身浴!!!!

気合でうおおおおおおってやりまして。22時には寝ました。w

昨日をとりもどす!!!

 

 

気分が上がらない時の対処法がわかんない。

Twitterを見てる方はご存知の通りですが、プライベートろくなことねぇ。

嫌なことがおきると次の日1日虚無で過ごしてしまうことも多々。

 

ダイエットのモチベーションはなくなっていないんだけど昨日とかまさにそれ。

なんかもう、、いいや、、って。食べることに走らないだけましだけど、

動かずに寝ちゃったりしてしまって。

 

こういう時ってどうすればいいんだろうな??

気を持ち直して踏ん張ったからなんとか1日終わらせられたけど。

 

ゆっくり休むっていうのももちろんあるけどさ。

や!せ!た!い!の。

 

1つの気の抜きようが全てを台無しにすることもあるからさ。

 

たとえばストレスで食べてしまうと起爆剤になってしまってせっかく食事制限してたのが水の泡になっちゃうこともあるし。

そうすると、あれ?せっかくがんばってたのに・・ってなってそっちのが悲しいわい

 

 

特に停滞期と重なるともう気分落ち込みまくるよな。シニテェ~って。

どうしたらいいのかなぁ。もやもや。

 

 

明日も見てね・・・・(テンション低)

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