15年後のモニグロ-after Morning Glory-

30代2児の母が10年前のネットを懐かしんだり思いをつづるブログ。

ダイエット10日目☆体の変化が少しずつ

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昨日からトレーナーさんと話し、昼寝禁止にしたのはいいのですが。

昼寝禁止が一番しんどい。w

 

とにかく眠いというか、この時間は寝るっていう癖がついてしまってて

そのくせをとるのにどうすればいいんだああああああ

 

そうだ、フラフープしよう。

 

眠い時間に、フラフープしよう!

フラフープはトレーナーさんからおすすめしてもらった家でもできる有酸素運動

さっそくダイエット用らしいものをぽちり。

小学校以来やったことないけど・・・大丈夫かな・・・・

と不安も抱きつつ。できるっしょ!輪っか回すだけじゃろ!!!

 

なんとかなるなる!!!

 

フラフープとラジオ体操で眠気打破じゃ!!

 

今日はとりあえずラジオ体操をしておきました。

夫がいたから無音で。w

無音のラジオ体操淡々としててぜんぜんおもんないw新たな発見

 

しかも第二とかまだ曲覚えられてないから途中ただの体操だった

第二も動き自体はだいぶ覚えたよ!!

わかんなかったのもなんとかできるようになってきた。

 

最近の食事事情

 

きのこを入れるタイミングが難しい。。

お味噌汁にいれがち。あとは基本ソテー。メニュー考えることを放棄。

 

だって、、、

毎食自分だけのごはんつくるのめんどくせええええええ!!!(本音)

 

まあなんとかがんばってる。

めちゃめちゃめんどくさい日はコンビニでも買いますよ。

 

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  • さけおにぎり
  • ぶたしゃぶサラダ
  • R1(食後)

このサラダめっちゃうんまかった!

てかセブン、ダイエッターにめっちゃいいコンビニだよね。

サラダチキンの種類も豊富だし、サラダフィッシュもある・・・

フルーツもあるし。おすすめ!!

 

ダイエットはじめてよかったこと、

コンビニで無駄買いしなくなったのも結構大きいかも。

 

今日の体重測定

55.3kg

お・・・減ってきたぞ。すこーーーーしずつ。w

スカートが緩くなってきました!!!

 

3日以内に54kg台目指しましょう!と言われたのでがんばります!!

 

 

次も見てよね!新たな楽しい運動の出会い!!!

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