15年後のモニグロ-after Morning Glory-

30代2児の母が10年前のネットを懐かしんだり思いをつづるブログ。

ダイエット1日目☆甘ったれな精神を捨てろ

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いただいたダイエットメニューで精神統一

 

トレーナーさんにいただいたダイエットメニューを熟読。

食事について、有酸素運動について、毎日のエクササイズ、

姿勢を改善することで落ちにくい脂肪がある部位をなくすため、

姿勢改善のメニューなど。もりだくさんのメニューをいただいた。

 

私の悩みに合わせて作ってくださったメニュー。

少しわくわくしながらみる。まずは食事。

必要な栄養素や、毎日食べないといけないものなどの説明が書いてあった。

そして、

 

・間食なしです。

・毎日水を2リットル飲みます。

 

当然のようにしれっと書いてあるこの2行。

この2行ができない人がこの世にごまんといるのではないのだろうか。

 

正直「間食にはナッツがオススメ☆」みたいなことを書いてあるのかな?ってちょっと期待してたんだ。間食とかそもそも「なし」なんだね。そう。間食なんてしちゃいけない。

 

1カ月で本気で痩せたいならそんな甘ったれた精神でいちゃだめなんだ。。。

 

あと水?2リットル?

なんかよく聞くやつだ。モデルさんとかがやってるやつだ。

 

食事改善の1カ月で飲み物はほぼほぼ水だったのと、

もともと味のついた飲み物が好きじゃなくてお茶か水を飲むので

(たまにミルクティーは飲むけど、お茶でも苦じゃない)

飲むことに関してはいいんだけど2リットル。多いなぁ、、、

 

ちょーどあけたばっかの2リットルウォーターがあったので

さっそく挑戦してみることに。

 

滝のように水を飲み続ける。

 

まだ慣れていないため、水を飲むタイミングがわからなく

ひたすらごくごく飲むが、いっこうに減らない、、、、

 

間食はこの水を飲み干すことが大前提すぎて食べたいと思う暇もない。w

 

開始したのがお昼からだったのもあって、寝たい時間の2時間前になってもこの量。

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夕食も終わったのにどうすんのこの量!!!(´;ω;`)!!!

 

芸人張りにゴッキュ!!!ゴッキュ!!!!!って飲みながら

なんとかかんとか飲んだはいいんだけれど、、、

 

とにかくトイレが止まらない。

 

めちゃくちゃ小刻みに尿意がくるせいで、早寝早起きの徹底ということだったが

いざ布団に入っても寝られない!!!

トイレいきたい!!!!!!w

 

次の日トレーナーさんに相談したところ、よくない飲み方だったそうで。

一気に飲んだら吸収されずにそういう状態になるので、

こまめに飲みましょう。とのことでした。ハイ。がんばります。

飲めない場合は明日頑張ろうってことで止めるのがいいみたい。

 

明日から心に刻みがんばりますっっっ!!!

 

今日の体重測定

56.0㎏

変化なし。

おれたちのたたかいはここからだ・・・・・・!!!!

 

2日目はここだよ!

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ダイエットのきっかけはこちらの記事から

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