15年後のモニグロ-after Morning Glory-

30代2児の母が10年前のネットを懐かしんだり思いをつづるブログ。

ダイエットがんばるジム2日目

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子供の春休みが終わり、時間が出来たので。

下の子送ってジム2日目。

 

もう少し早めに、てか9時にはつきたいな。。

通勤ラッシュで道が混んでいる・・・・

あと送ってから行くのはじめてで絶対もっと近いルートあるはずや。調べよ。

 

今日は前と同じく有酸素運動10分→筋トレメニュー→有酸素運動20分。

ランニングマシン使ってみたけど楽しかった!次からあれでやろー。

今日もいい汗かいた!!

 

携帯持ち込んでたんだけど、明日はイヤホンも持ってこうかなぁ~。

音楽聞きたい。有酸素運動、やってる間ちょっと暇w

 

プール解禁は来週以降になりそーなんで、

今週はとりあえずひたすら筋トレメニューやる!

水曜日は行けるかわかんないので、それ以外の日は全部いくぞぅ!

 

帰りにプロテインをカフェで飲んで帰宅!

プロテイン作んのちょーーーめんどくさそーーーーって思ってたので

カフェで飲めるの超いい。ありがたい。

めんどくさいものはなんでも外注スタイルでいこう。続かんから。w

 

食事制限はしねーーーーよっ!と思ってたんですが、

自分が燃焼できるカロリーを、やっぱ超えたくないなっておもうので

自然と間食もしなければ無駄に高カロリーのものも食べようと思わないという。

いい流れきてるよ!!このままいくよ!!

 

 アミノ酸について知りたい。

プロテインと一緒に飲むのにアミノ酸がいいということを友達に聞いたので!

 

サプリ?!サプリかな?!

あ、セルフバックでなんかいいのありそ!!と思ったので見てみる。

せっかくなのでお得に買いたい。でも定期購入はちょっとまだなーどうしようかな。

 

これとか?

色々調べてみまっす!!

 

サプリなんて飲んだだけで痩せねえよ!!!!!!!!

筋トレと運動と!プロテインと食事制限!そんでサプリだ!

 

他にAmazonとかでもいいのないかなー。どれも一緒かな??

成分変わらないなら安いのがいい・・・・・・・・・・・・・

 あと普通に変えるなら薬局のでいい。w

 

 こんなんとか!?むしろおすすめあったら教えてください!

 

ちょっとダイエットより筋トレマニアになりそう。

楽しい。体鍛えるの。

 

おじいちゃんとかおばあちゃんに紛れて頑張ってきたよ。

でもさ、おじいちゃんおばあちゃんが朝からジムで筋トレしてるって

めっちゃかっこよくない?!超ストイックじゃねぇ?

私そんなおばあちゃんになれるかな!?なりたい!!!!

 

ウェアも届いたのでまたそれものせるよ!明日はもうちょい早くいくー!

 

今日の食事。

あんまり深く考えてないから参考になるがわからんが一応書いておく。w

 

朝 ゆでたまご 飲むヨーグルト

昼 カレー 納豆入り

夜 サラダか、納豆パスタ(予定)

 

でっす!!!納豆が好きすぎてよかった!

筋トレと相性がいいみたい。わーい!